未分類 クリスマスチキンのカロリーは高い！食べ過ぎには注意しろ
クリスマスメニューの代表格といえばクリスマスチキンがありますよね。
ケーキと並んでクリスマスシーズンになると、テレではよくCMが流れます。
クリスマスチキンのカロリーってどれくらいなんでしょうか。
年末年始は忘年会やら年越しイベントや...
yamaken
未分類 健康 ウォーキングとランニングを交互に繰り返し脂肪を燃やそう
前回の記事でランニング初心者は15分間走ることをオススメすると書いた。
ある程度続けて、ランニングの習慣を取り込めるようになったら時間を延ばしたくなるもの。
しかし脂肪を燃焼させたいのなら30分走り続けるよりも、15分間ウォーキング...
健康 ランニング初心者は1日15分走ることから始めよう！その理由は？
ダイエットで重要なのはカロリーバランス。摂取カロリー量と消費カロリー量のバランスが、太らないバランスであれば、人は太らなようにできています。
摂取カロリーより消費カロリーを上回ればいいのです。では、どうやったらカロリーバランスを整えればい...
健康 家事でダイエットはできる！消費カロリー量を増やすポイントとは？
デスクワークでの消費カロリーを記事として書きましたが、今回は家事での消費カロリーをまとめていきたいとおもいます。
ダイエットというと外にでて走ったり、ジムにいったりしてとにかく運動しなければいけないと思っていませんか。
たしかに運動をた...
健康 タニタの100kcalプリンを食べてみた感想！ダイエット向きか？
こんにちわ！ヤマケンです。
この前スーパーに行った際に森永から発売されているタニタ食堂の100kcalプリンを見つけました。
タニタといえば、ヘルスケアの分野では非常に有名な会社ですよね。
タニタの名前があるだけで、健康的にダイエット...
健康 ランニング前後の食事内容を気を付けないと太るよっ！
ランニングをはじめたら、食生活も気にしていきたいもの。
たまに運動をしているのに痩せない、という人がいますが、よく聞くとカロリー摂取量が消費カロリーを上回る食事をしています。
そら減らないよ！と言いたくなります。
ランニングで走っ...
健康 ランニングが三日坊主で飽きるのは性格のせいではない
健康のため、ダイエットのためにランニングをスタートさせたはいいものの、三日もたてばすでにやっておらず、一か月後には「やるぞ！」という決意をしたのも忘れてしまっている。いわゆる三日坊主になってやめてしまう。こういった人って多いんじゃないん...
動画を無料で観る方法 笑う犬の小須田部長の動画を全部無料視聴する方法！
2000年代初頭に人気だったバラエティ番組「笑う犬」
僕と同じアラサー世代は、月曜日の学校での話題は「笑う犬」だったという人多いんじゃないんでしょうか。
懐かしの番組を見たくなることってあると思います。
「笑う犬」の、小須田部長の動画...
社会 貧乏暇なしは嘘！金持ちのほうがよっぽど忙しい
こんにちわ！ヤマケンです。
今日はこのブログに来ていただきありがとうございます。
前回の記事で貧乏な家庭について書きましたが、書いた後にふと「貧乏暇なし」という言葉を思い出しました。
僕、「貧乏暇なし」とう言葉は嘘だと思うんですよ...
社会 貧乏な家庭に生まれたらデメリットしかない
こんにちわ！ヤマケンです。
今日はこのブログに来ていただきありがとうございます。
最近、お金とか貧乏について考えることが多くなりました。
おおっぴらに言うようなことではないのですが、僕は貧乏な家庭に生まれました。
貧乏な家庭に生...